程序说明
程序： 极速打字网 版本： v1.82
编码： UTF-8 作者： (消逝)
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文本名：幻影杯中文打字比赛第1901期
文本总字数：138
文本内容：
拖延症本质是畏惧任务难度带来的逃避心理，总把事项推至最后期限仓促完成，产出质量低下还持续积压心理压力。不必一次性定下宏大目标，把繁杂工作拆解成五分钟就能启动的小步骤，先着手开启第一步行动。行动会逐步消解畏难情绪，循序渐进推进事项，慢慢摆脱拖延惯性，减少堆积事务带来的精神焦虑。
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