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记录保持者:【灵极境三重】xlboy
文本名:心情决定事情-62
文本总字数:305
文本内容:
4.呼吸减压在工作一段时间后,最好做几次深呼吸,这样也能达到减压的效果解放心情(1)交通拥挤的十字路口经常会发生这样的事情:整个路面都成了车的海洋,不耐烦的司机在里面使劲地按着喇叭并撕心裂肺叫喊着,眼看着整个交通就要陷入瘫痪状态,这个时候,交警的身影出现了,他熟练地指挥,该停的停,该转的转,该走的走,这种糟糕的场面很快得到了控制,这个时候,便体现出了交警的重要性,没有他们的管理疏导,这种糟糕的状况还不知道要持续到什么时候呢?人的心情有时候也会像这个杂乱的交通一样,乱七八糟的各种情绪一起涌上心头,让人觉得心烦,头痛不已,这个时候,我们也需要一个心灵疏导,给这些情绪一个合理的释放机会首先我们要学会情绪转向。