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记录保持者:【玄极境七重】树木皮
文本名:心情决定事情-224
文本总字数:349
文本内容:
不要只看其中阴暗的一面,而要善于多看光明面、积极面,这样才能发现自己生存的意义和价值让自己变得更乐观,同时也使自己增加克服困难的勇气即使是遇到严重的挫折也至于气馁,更不会说打退堂鼓(4)要学会正确释放、宣泄自己的消极情绪人的不良情绪在很大程度上就像是生活垃圾一样,如果得不到及时的排除,就会给生活带来很多的不方便情绪也一样,只要是遗留下来的情绪就会在心理郁积,时间长了就会扰乱人们的情绪,就容易产生情绪化行为因此,适时地释放、宣泄自己的情绪是非常必要的至于途径就有很多,譬如,找朋友谈心,或者找一些自己感兴趣的事情来干,并善于从中去寻找自己的精神安慰、精神寄托这些仅仅是一些很普通的技巧,至于涉及到个人该怎么做,还得依照个人不同的情况而作出不同的决定,最终目的就只有一个,就是让自己的生活过得更好。