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91 业初 吴跃 -63924 81.22 -- -- 03:52.688 18 -- 61.59% 简体五笔 极速云跟打小程序 招募 打赏
92 业初 qq1103458961@1 79.94 2.99 2.24 03:55.668 9 95.74% 87.90% Win 10 招募 打赏
93 梦幻阁 业四 【宇浩·星陈】 天舞剑临 -3 79.90 3.08 2.31 03:57.286 22 82.49% 84.49% 宇浩输入法·烂然星陈 极速跟打器v1.82 招募 打赏
94 业三 Anorange -47 78.92 3.61 2.74 04:00.252 17 88.17% 69.94% 极速打字通v2.1.5 招募 打赏
95 徐码·翡翠阁 业四 非羽卒 -2535 77.65 4.02 3.1 04:03.394 4 98.36% 19.05% 徐码 Win 10 招募 打赏
96 业三 打字玩一玩 -1038 77.63 2.92 2.26 04:04.225 10 87.24% 87.34% 极速跟打器v1.82 招募 打赏
97 业三 wangt_upc -365598 75.14 2.79 2.22 04:12.315 16 86.20% 86.39% 091五笔 极速跟打器v1.82 招募 打赏
98 业初 打死 -109167 74.30 -- -- 04:13.569 33 -- 85.35% 极速云跟打小程序 招募 打赏
99 业四 子寻    -16408 73.88 2.51 2.04 04:16.617 6 91.78% 88.61% 虎码 极速跟打器v1.82 招募 打赏
100 业初 冉梦薇 0 73.55 4.55 3.72 04:17.786 0 94.04% 80.38% 极速打字通v2.1.5 招募 打赏
101 梦幻阁 业三 June168 -3519 71.63 3.24 2.72 04:24.697 34 80.89% 85.44% 搜狗五笔86版 极速跟打器v1.82 招募 打赏
102 业二 LINUX.    -156 70.90 3.39 2.87 04:07.106 7 97.49% 92.81% Win 10 招募 打赏
103 业初 rockandroll -31540 70.80 -- -- 04:26.101 51 -- 96.18% 极速云跟打安卓版 招募 打赏
104 业初 指尖冲浪    -109468 68.23 -- -- 04:36.125 37 -- 93.63% 魔改郑码 极速云跟打安卓版 招募 打赏
105 业初 mxy.xzg@icloud 68.21 2.33 2.05 04:36.221 2 99.53% 81.53% Win 7 招募 打赏
106 英雄联盟 业四 itian1 -60508 68.07 2.64 2.33 04:38.547 27 84.66% 81.01% 字源·三才 极速打字通v2.1.5 招募 打赏
107 业初 不吃酸辣 -2 66.66 -- -- 04:42.627 8 -- 79.94% #自然码双拼 极速云跟打安卓版 招募 打赏
108 业四 用户名陈小丽 -367 65.40 3.25 2.98 04:49.924 67 67.09% 96.84% 极速打字通v2.1.5 招募 打赏
109 梦幻阁 业三 【虎】 灵虚子 17 64.02 2.12 1.99 04:56.159 13 92.21% 83.54% 虎码 极速跟打器v1.82 招募 打赏
110 业五 ACOOD -1432 63.87 2.35 2.21 04:55.922 15 92.82% 19.05% Win 10 招募 打赏
111 业四 哼小曲 -50 62.72 3.08 2.95 05:01.328 12 92.35% 75.56% Win 7 招募 打赏
112 业初 1442550880@qq. 60.60 4.65 4.6 05:10.900 25 88.86% 89.81% Win 10 招募 打赏
113 业初 十点 -5342 57.80 2.51 2.6 05:28.028 36 78.25% 79.75% QQ五笔 极速跟打器v1.82 招募 打赏
114 一个人的江湖Ψ派 业初 禅 -94121 56.84 -- -- 05:31.483 22 -- 72.29% 魔鹤 极速云跟打安卓版 招募 打赏
115 业四 xmq239216 -107859 55.62 -- -- 05:38.706 58 -- 86.62% 华为 招募 打赏
116 业初 abc000 0 54.76 3.99 4.3 05:40.732 15 84.77% 98.10% 极速跟打器v1.82 招募 打赏
117 业初 大自在五笔咒 -24278 53.42 3.79 4.26 05:54.914 35 80.15% 5.06% 极速跟打器v1.82 招募 打赏
118 业初 韩逸~ -4107 52.59 3.28 3.74 05:58.257 68 76.43% 93.31% Win 10 招募 打赏
119 业初 考儿 -1 51.98 2.47 2.85 06:02.423 7 97.77% 79.30% Win 10 招募 打赏
120 业初 Tachikoma -53830 51.74 2.57 2.98 06:06.482 21 84.33% 82.59% 极速打字通v2.1.5 招募 打赏

奖励说明：参赛用户每人100积分奖励，前10名参赛用户有额外积分奖励，奖励于次日凌晨到账（本期赛文跟打结束时间）

 

期数：第2025-07-16期

 

赛文标题：健康的生活方式

 

赛文总字数：316

 

赛文内容：

拥有健康的生活方式是保持身体健康和幸福生活的关键。首先，合理的饮食是健康的基础。我们应该保证饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃蔬菜水果，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入。其次，适量的运动不可或缺。每周进行一定次数的有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，可以增强心肺功能，提高身体的免疫力。同时，适当的力量训练能增加肌肉量，塑造良好的身材。此外，保持充足的睡眠也至关重要，睡眠不足会影响身体的正常代谢和免疫系统的功能。另外，保持良好的心态，学会调节情绪，避免长期处于压力和焦虑之中，也是健康生活方式的重要组成部分。只有养成健康的生活方式，我们才能拥有强健的体魄和积极向上的精神状态，享受美好的生活。

 

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程序说明

程序： 极速打字网 版本： v1.82

编码： UTF-8 作者：  (消逝)

QQ群： 139711547      极速跟打器

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